ALIMENTAÇÃO DO 1º ANO DO BEBÉ - PAGINA 4

Nesta pagina iremos falar na alimentação nos bebés com mais de 6 meses e a introdução dos legumes e frutas.

Depois da adaptação do bebé às papas e a colher, esta na altura de introduzir os vegetais, normalmente começa-se por 3 de cada vez, experimentando durante 3-7 dias para verificar se não há sinais de alergia. Inicia-se com poucas colheres do puré de verduras e depois aumenta-se a quantidade dia a dia.

Para preparar os purés de legumes, temos de cozinha-los bem e tritura-los até ficar com uma consistência homogénea e suave, não deitar sal, só tempera-mos com uma colher de chá de azeite.

Os legumes que se podem dar ao bebé são: batata doce, cenoura, abóbora amarela, batata, alho francês, cebola, abobora verde, entre outros.

Depois de introduzidos os legumes, podemos dar as frutas. No tópico as primeiras frutas que podemos dar aos bebés encontra-se no link a seguir: http://sosbebeblog1.blogspot.pt/2016/02/as-4-primeiras-frutas-que-podemos-dar.html