Uso do soro fisiológico nos bebés

O soro fisiológico é uma solução aquosa de PH neutro, que pode ser preparado em casa com meio copo de água e uma colher pequena de sal.

Tem vários usos nos bebés como:

- Limpar e hidratar as fossas nasais.
- Previne gripes e constipações
- Limpar feridas
- Hidratar e limpar os olhos 

O choro do bebé

Uma das curiosidades dos bebés é o seu choro, principalmente pela capacidade que têm de emitir sons tão altos durante tanto tempo.

É reconhecido que os bebés são capazes de chorar e produzir uma frequência sonora de até 110 decibéis, quase tão alto como uma serra eléctrica ou um avião a jacto

Os principais motivos pelo que o bebé chora são: medo, necessidades físicas ou dor. O volumen do som aumenta conforme o grau da necessidade, dor ou medo.

Há que ter em conta que a única forma de comunicação que os bebés sabem, é chorar. Assim tentam fazer perceber aquilo que lhes falta ou precisam.

Maçã para o refluxo e azia no bebé

A maçã tem agentes cicatrizantes na sua composição que favorecem o revestimento das paredes do estômago, evitando que os ácidos próprios da digestão façam sentir a sensação de fogo no estômago.

O aparelho digestivo dos bebés é imaturo e o esfíncter esofágico que é aquela "porta" que separa o esófago do estômago, ainda mantém-se relaxada pelo que ao ser fácilmente aberta, os ácidos começam a subir produzindo o refluxo e a azia.

Como é complicado dar pedaços de maçã inteiras ao bebé, podemos fazer puré e quando se apresentar incomodado pelo refluxo dar umas colherinhas, isto ajudará a aliviar o desconforto.

A pele do bebé

A pele dos bebés tem metade da espessura que a pele dos adultos. As glândulas que produzem o suor são imaturas, assim como as sebáceas. A coloração da pele é ténue já que a melanina é produzida em menor quantidade que num adulto.

Os bebés não têm pêlos, se não uma penugem muito pequena e suave de cor branca que recobre toda a sua pele e tem a função de a proteger de agentes externos como o calor e o frio. A pesar de ter esta protecção a pele é tão fina e sensível que precisa cuidado redobrado. Custa-lhes regular as temperaturas devido a fina camada de gordura que têm, por isso sentem mais frio que os adultos.

Por ser tan fina, tendem a absorver mais rapidamente qualquer substância que lhes seja colocada na pele, é por isso que se deve ter em atenção os produtos e cremes que sejam usados. Escolher os cremes com PH neutro sem perfumes nem álcool.

Os bebés devem ser protegidos dos raios do sol, com protector solar SPF50+ a partir dos 6 meses de idade. Antes podemos proteger com bonés e chapéus de sol. Os raios não podem incidir directamente na pele do bebé

Como a pele do bebé está em fase de adaptação ao meio ambiente, tudo o que sejam pregas e zonas na qual precise esticar-se como os joelhos, cotovelos, articulações. A pele pode rachar e até sangrar, por isso devemos hidratá-la e assim ajudar à sua elasticidade.

Papa de manga

Para fazer a papa de manga, precisamos preparar uma papa neutra em pó que não tenha um sabor muito forte, como a de arroz ou a de milho,  de preferência que seja láctea.

Juntamos duas colheres de iogurte natural e duas colheres de polpa de manga que pode ser feita com a fruta fresca triturada ou com compota de manga.

Misturar tudo e fica pronta a papa de manga, refrescante e nutritiva

Papa de banana

Como a banana tende a oxidar quando é descascada, deve ser consumida logo de preparada. Para esta papa de banana, vamos precisar de um iogurte natural ao qual vamos misturar com a banana esmagada.

O sabor doce da banana irá aromatizar e ao mesmo tempo dar um alimento mais rico em nutrientes ao bebé

Como já foi referido no blog a banana tem muitos beneficios como: ser rica em vitaminas como A, C, B9 (ácido fólico), B2 (Riboflavina), entre outros e minerais como potássio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro.

É graças ao potássio e o magnésio presente na banana que actúam como relaxantes musculares naturais que ajudam a dormir melhor, assim como possúe dois hormónios muito importantes para o metabolismo cerebral como o são a serotonina e a melanina que também ajudam a dormir.

Papa de iogurte, fruta e bolacha maria

Ingredientes:
- Iogurte natural
- 1 Bolacha Maria
- Meia banana esmagada ou pêra ou maçã cozida

Esmagar a bolacha Maria ate ficar em pó, misturar todos os ingredientes e dar ao bebé no momento que é preparado.

Creme com gema de ovo

A gema de ovo pode-se iniciar por volta dos 10 meses de idade. 

Para introduzir a gema na sopa, temos de fazê-lo gradualmente, numa semana só um quarto da mesma, na seguinte semana meia gema e na terceira semana a gema completa.

Este creme para a iniciação na gema do ovo, tem um sabor doce e agradável para que seja melhor aceite o novo alimento.

Ingredientes:
- 400g de abóbora amarela
- 2 cenouras
- 2 batatas
- 200g de abobrinha verde
- Um troço de alho francês
- Uma cebola pequena
- Uma mão de folhas de espinafres

Descascar, cortar e lavar todos os ingredientes, cozer numa panela a pressão com pouca água. Escorrer e triturar. Reservar a sopa em potes.

Na hora de dar a sopa, cozer um ovo inteiro em água a ferver durante 12 minutos, cortar e introduzir na sopa. 

O ovo deve ser feito na hora, não guardar nem dar de um dia para o outro.

Sal nas comidas do bebé?

O sal, assim como o açúcar deve ser consumido com moderação nos adultos, se é assim, nos bebés pequenos até os 12 meses de idade, devemos evitar adicionar sal às suas refeições.

Esta provado que o sal esta directamente relacionado ao aumento da tensão arterial, e que isto afecta a vida adulta do bebé, sobretudo se já na familia tiver predisposição para tal.

O sal é necessário no nosso organismo, mas no caso do bebé, o leite materno proporciona a quantidade exacta que precisa para crescer e se desenvolver. Após a fase da amamentação, os leites de fórmulas são os mais semelhantes ao materno em quantidade de sal.

O teor de sal do leite de vaca é superior ao do leite de fórmula pelo que deve ser evitado.

Na hora de comprar alimentos para bebés já preparados, devemos de ter em atenção a percentagem de sal que contém.

O sabor do sal, assim como o do açúcar é um paladar adquirido, se este sabor não é apresentado ao bebé desde cedo, ele não terá como pedir alimentos salgados, já que os desconhece e a maior o tempo em que o bebé não consuma sal e açúcar, melhor será para a sua saúde.

Como mudar correctamente a fralda ao bebé? (VIDEO)

Chás para bebés (VIDEO)

A primavera e os bebés (VIDEO)

Consumo do açúcar nos bebés

Os bebés de até um ano de idade não devem consumir alimentos com açúcar como doces, chocolates, bolos. Devido a que o organismo do bebé asimila muito mais o açúcar que o corpo de um adulto, obrigando a produzir grandes quantidades de insulina para processar toda a açúcar que circula pelo seu sangue. 

Ao mesmo tempo, produz excitação, ansiedade e falta de concentração no bebé.

Embora os bebés tenham dentes de leite, o ácido produzido pelo açúcar na boca, favorece a presença de bactérias e a formação de cáries o que pode levar a problemas precoces.

O açúcar que os bebés só devem 'consumir'  é aquele presente nos próprios alimentos como o leite e a fruta. Sendo açúcares naturais não processadas e que o organismo do bebé irá asimilar melhor.

De igual forma, não substituir o açúcar pelo mel. O mel pode produzir botulismo nos bebés.

O exceso de açúcar também pode produzir obesidade. 

A maior o tempo que mantenhamos o bebé sem experimentar os açúcares processados, melhor será para o seu corpo e saúde.

Há que ter em conta que o bebé só gostará e irá pedir açúcar se se lhe for dado a experimentar previamente. A falta do conhecimento do sabor, não haverá vontades de pedir algo que desconhece.

Lista de viagem

Fazendo continuação ao tópico das coisas do bebé que devemos levar para as viagens, cá está a listagem que pode ser imprimida e facilitar na hora da organização da mala.

 Leite
 Papa
 Sopas
 Compotas
 Iogurtes
 Babetes
 Biberões
 Escova para limpar os biberões
 Prato de plastico
 Colher
 Termo
 Chaleira ou aquecedor
 Sacos para as fraldas
 Escova de dentes
 Pasta de dentes
 Gel de cabelo e corpo
 Toalha
 Pente
 Fraldas
 Toalhinhas húmidas
 Cremes para a zona da fralda
 Resguardo
 Meias
 Zapatos
 Tshirt
 Calças
 Casaco
 Body's
 Pijamas
 Chapéu ou gorro
 Chuchas
 Cobertor
 Brinquedos
 Medicamentos por precaução: por exemplo: benuron, bebegel, termómetro

Como preparar as coisas do bebé para as viagens?

Quando vamos realizar uma viagem com o bebé, precisamos de ter em conta vários factores: a alimentação, a roupa, os artigos de higiene, o transporte e o entretenimento.

A alimentação:

Se o bebé for alimentado com leite materno exclusivo, não haverá muita preocupação, porque só será necessário a mãe estar presente.

Quando o bebé começa a alimentação complementaria, onde já tem refeições estabelecidas de sopa, papa, fruta, leite e iogurte, precisamos de organização, para que não nos falte nada.

A sopa, dependendo o local onde formos ficar e se não houver forma de fazer uma sopa caseira, existem alternativas muito boas nestes casos, e são as sopas que vêem seja em boiões ou em caixa. Pessoalmente, recomendo as caixinhas já que os boiões por ser de vidro, pode ser perigoso e romper. Será necessário quantificar as sopas que serão necessárias na viagem. Por exemplo: se o bebé comer uma sopa por dia, levamos então o numero de sopas correspondente aos dias que fiquemos no local. 

Na hora de aquecer a sopa, se houver disponibilidade de um microondas, é mais rápido e prático, só é preciso que tenhamos um pratinho próprio para o colocar ou o boião sem a tampa. Se não houver esta opção, podemos usar uma chaleira para ferver água e por em banho-maria uns minutos ou simplesmente pedir a alguém que nos facilite o aquecimento da mesma.

A papa, normalmente é uma refeição por dia. Conforme a quantidade que o bebé comer podemos levar uma saqueta ou contar aproximadamente as gramas que irão a ser necessárias. Recomendo as papas lácteas que já inclúem o leite e só precisamos adicionar a água

A fruta, da mesma forma que a sopa pode ser levada em boiões ou embalagem de plástico já prontas. Da mesma forma quantificar as que serão necessárias.

O leite, como não é muito prático levar uma lata na mala, convém procurar um recipiente de plástico que tenha um bom fecho e no qual vamos deitar a quantidade do leite para o tempo necessário. Neste caso, até convém sempre levar a mais.

Por exemplo: se o bebé comer 8 colheres de leite por biberão e bebe 2 biberões por dia. Serão então 16 colheres por día. Mais facilmente podemos converter as colheres em gramas e com ajuda de uma balança quantificar o leite que será necessário.

O iogurte, por uma questão de refrigeração, não poderá ser levado nas malas por muito tempo. Por isso, recomenda-se ser comprado no local de destino no próprio dia a ser consumido. Ou optar pela opção dos iogurtes que não precisam refrigeração. Pessoalmente, não gosto muito deste tipo de iogurtes pela grande quantidade de açúcar em que têm, mas nestes casos e não por muito tempo, podem ser usados.

Em relação aos biberões, levaremos a quantidade necessária para as refeições por dia. Se o bebé precisar duas refeições de leite, podemos levar 3 biberões e deixar um com água em caso de emergência. Depois no local de destino, os lavamos e assim ficam prontos para o próximo dia. Se houver possibilidade de levar a escova para lavar os biberões, irá a facilitar muito à sua limpeza.

Um pratinho de plástico para a sopa, 1 colher e muitos babetes também serão necessários.

A roupa:

Dependendo do local de destino e o tempo, teremos que levar a ropa necessária para todos os dias e sempre mudas extras por precaução.

Artigos de higiene:

As fraldas, de igual forma que os alimentos deverão ser contadas aproximadamente conforme o que o bebé usa normalmente. Se usar por volta de 5 fraldas por dia, iremos levar o numero de vezes conforme os dias. Sempre algumas mais por precaução.

Os cremes da muda da fralda, lenços húmidos, gel de banho para cabelo e corpo, toalha, pente, pasta de dentes e escova serão incluidos na lista de coisas de higiene a levar para o bebé.

O transporte:

Conforme a idade do bebé, teremos de levar a cadeira para o carro necessária e o carrinho de mão. Algumas rent-a-car têm a opção de colocar a cadeira do carro, sendo só necessário levar o carrinho de mão. Tudo depende de nosso local de destino e as condições que tenhamos.

O entretenimento:

É claro que os bebés precisam de algo para se entreter, seja no avião, no carro ou onde for realizada a viagem. Convém levar o seu brinquedo favorito ou seu artigo de estimação (chucha, paninho, etc). Para não sentir-se fora do seu ambiente, se não pelo contrário sentir-se seguro e confortável

Mudança na rotina do sono?

Hoje escrevo como mais uma mãe que faz experiências de prova-erro constantemente lol. Desta vez é tentar mudar a rotina do sono do meu bebé, que mal-habituei (ou não) a deitar cedo, por volta das 19:30 - 20:00h, é claro que às 02:00 da manhã, ele ja dormiu 7h e acorda a fazer barulhos e a olhar para mim (o berço esta ao lado da cama), como dizendo vai lá acorda vamos brincar!!...
Já tentei deitá-lo mais tarde e o melhor que consegui foi as 20:15 lol!. Ele não aguenta mais do que isso, começa a se coçar nos olhos e as orelhas e até que não o deito não fica tranquilo.

E agora?, o que faço para poder mudar à sua rotina do sono... Ele nunca foi de bom dormir, custa-lhe e luta imenso, mas pronto, se ao menos eu o deitasse as 22:00 se calhar ja durma até as 06:00, já ficava contente. Habituei-me a acordar mesmo cedo.

É complicado alterar um padrão, levo já várias noites tentando e ele ganha com o sono.

Também é verdade que supostamente os bebés deviam dormir mais do que 8h por dia, mas o meu a noite acho que só quando mamava ao peito é que conseguia dormir mesmo muito, quando começou a alimentação complementaria, tudo mudou, desde os 4 meses e meio e ele já quase faz 10.

Vamos la ver se passando os meses e quando ele ficar maiorzinho, durma mais um pouco...

Se alguém tem uma experiência semelhante, partilhe conmigo!!. Gosto muito de ouvir as experiências de outras mães e pais.

Como cuidar do coto umbilical?

O coto umbilical é aquele pedaço do cordão que é cortado e fica colado ao bebé quando nasce. É preciso ter uns cuidados nos primeiros dias, para evitar que essa zona infecte e que seque bem até se descolar.

Primeiramente devemos ter em conta que trata-se de um tecido que vai morrendo, já que não tem circulação sanguínea, por isto, o bebé não sente nada na hora da sua manipulação. Quando mudamos a fralda do bebé, devemos limpar com uma compressa molhada para retirar restos de urina ou fezes, e seguidamente secar bem, para evitar que infecte.

Na hora de colocar a fralda devemos de ter em atenção, em deixar o coto fora da fralda, como apresenta na imagem:

Quando formos dar banho ao bebé, podemos lavar o coto e de igual forma temos que secar muito bem, sem medo em mexer. Ao passar dos dias irá saindo pedazinhos do mesmo em cor castanha, até que acabe por secar e cair.

Pode-se deitar álcool para ajudar a secar e a cicatrizar mais rapidamente.

O processo de cicatrização passa por 4 fases:

O primeiro momento quando é cortado o cordão e para de circular sangue por ele. 

A segunda fase acontece dias após o nascimento, onde o coto começa a deshidratar-se e a mumificar-se

A terceira fase quando o coto esta completamente seco e cai

E a última no qual forma-se o umbigo como todos temos.

O processo destas 4 fases pode demorar por volta de 10 a 15 dias.

Estar atento aos sinais de possíveis infecções:

- Vermelhidão na zona
- Mau cheiro
- Pus

Se o bebé tiver algum destes sinais convém levar ao centro de saúde ou pediatra para que seja avaliado.

Brinquedos para bebés

Muitas vezes surgem dúvidas sobre os brinquedos que podemos dar aos nossos bebés. Alguns deles explicam na própria caixa a idade a que pode ser dado e os seus benefícios.

Dos 0 aos 6 meses; Os bebés apreciam tudo o que tem sons e cores, os chocalhos, argolas de cores são os mais favoritos. 

Os barulhos dos chocalhos estimulam a audição desde muito cedo, além de estimular a pega com as mãos e a coordenação motora.

O material destes brinquedos é de plástico suave e próprio para ser usado pelos bebés.

As argolas de cores igualmente estimulam a visão e o tato. Algumas vezes têm diferentes texturas, servindo ao mesmo tempo como mordedores.

As bolas estimulam o tato sobretudo quando têm diferentes texturas e tamanhos. Quando os bebés têm 6 meses começam a ter a habilidade de pegá-la com as duas mãos e de passá-la de mão a mão. 

Tudo isto ajuda a estimular o bebé e a que ganhe a confiança de que é capaz de mexer aquilo que vê, como ele quer.

A partir dos 6 meses quando o bebé começa a se sentar, passam a ter outra apreciação do seu entorno, os brinquedos são muito importantes no seu desenvolvimento e evolução.

Dos 6 aos 12 meses, os blocos de montar, os peluches e bonecos, instrumentos musicais, argolas para encaixar e carrinhos são os mais usados.

Os blocos estimulam a coordenação motora, aprendem a empilhar, derrubar, separar, juntar e construir a sua maneira. Aprendem a separar por cor e tamanho, além de ganhar força nas mãos para segurar nos objectos

Os peluches e bonecos, estimulam a criatividade, o facto de terem face faz com que sintam certo reconhecimento. Ensina-lhes as partes do corpo e até as vezes criam afecto pelos mesmos.

Os instrumentos musicais assim como os chocalhos estimulam a audição.

As argolas de encaixar assim como os carrinhos, favorecem a aprendizagem de tamanhos e dimensões dos objectos, assim como a capacidade de se movimentarem no espaço e a distancia. Estimula a encontrar soluções para os obstáculos que se lhes possa apresentar onde estejam a brincar, como por exemplo, ter que retornar quando encontra uma parede.

O mel e o botulismo nos bebés

O mel por vezes pode ser considerado um alimento inofensivo, mas pelo contrário, nos bebés de até 12 meses, é contraindicado o consumo do mel, já que este alimento pode transmitir o botulismo.

Esta doença é ocasionada devido a que os esporos do microorganismo Clostridium botulinum, fixam-se na parede do intestino do bebé até que as toxinas são absorbidas, o que pode produzir desde constipação até os casos mais graves, morte súbita.

Inicialmente manifesta-se por constipação e irritabilidade, depois passando por redução do apetite, choro fraco, hipoactividade, dificuldade nos movimentos, paralisias que podem afectar o sistema respiratorio.

É por esta razão que o mel deverá ser dado a partir do 1º ano de idade e tomando atenção na origem da procedência do mesmo e a qualidade e segurança

A pascoa e os bebés

A pascoa caracteriza-se pelos ovos de chocolate, os coelhinhos e cestas coloridas. Mas, o que podemos fazer com os nossos bebés para celebrar a pascoa?

Algo que se vende muito nesta época são os chocolates, amêndoas e doces. Para os bebés com menos de 1 ano de idade devemos ter precaução na hora de dar algum destes alimentos.

O chocolate deverá ser consumido em poucas quantidades pelo bebé a partir do ano de idade. A composição do mesmo pode conter açúcar, leite, amêndoa e gorduras que podem não ser bem toleradas pelo ainda novo sistema digestivo do bebé, causando desconforto abdominal, diarreia, intolerância ou alergias. Os especialistas recomendam dar a porção de chocolate do tamanho de uma colher de sopa por dia para bebés com 1 ano de idade.

O chocolate tem alto poder adictivo, é claro que se é dado a experimentar e gostar, mais vezes o bebé irá pedir, e tudo o que é doces em geral devem ser dados com moderação.

Existe a alternativa aos doces de dar frutas, papas doces com alfarroba, que é um substituto natural do chocolate e sacia o desejo do doce. E esta papa pode ser dada a partir dos 4 meses de idade

A alfarroba tem muitos beneficios, como: elevado valor nutritivo, contém vitamina B1 que ajuda ao bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e cerebro. Tem vitamina B2, cálcio, ferro e magnésio. Não tem componentes alergénicos, nem estimulantes como o chocolate. Como tem fibras ajuda a regular o intestino e evita diarreias. Não contém glúten,

Continuando com a pascoa e passando a parte dos doces, podemos comemorar fazendo uma sessão fotográfica com os nossos bebés disfarçados de coelhinhos, numa paisagem primaveril. O importante é lembrar e marcar cada etapa do bebé para mais tarde lembrar e desfrutar.

Chás para bebés

Os chás têm diferentes objectivos, seja para acalmar, para aliviar um malestar de estômago, até para fazer compressas frias para os olhos.

Aos bebés também podemos dar chás sem problema a partir dos 4 - 6 meses de idade.

Existem alguns no mercado que já são vendidos em caixinhas em forma de grãos, ao qual só juntamos a água e têm um sabor doce.

De acordo à função que queremos que o chá tenha, dividem-se em:

Chás para dormir

Os chás para dormir têm ervas que ajudam a acalmar, como a tilia, erva cidreira e flor de laranjeira. Mas também, o chá de alface e o de camomila ajuda a relaxar e dar sono.

Para fazer o chá de alface, precisamos ferver 2 a 3 folhas previamente lavadas em água, até ficar com cor e deixar arrefecer. O bom é que este chá não tem um sabor muito forte. 

Chás para o estômago e gases

Algumas ervas como a camomila, o funcho e a lúcia-lima, ajudam nos problemas de estômago e nos gases.

O funcho ajuda a eliminar as cólicas produzidas pelos gases e o chá de hortelã também alivia malestares de estômago.

Existem também chás para bebés de plantas diversas que pode ser dado como bebida e ao mesmo tempo ajudar nas situações previamente faladas

Todos os chás de ervas podem ser feitos em casa, fervendo água e deixando fazer a infusão durante 3 - 4 minutos. 

Para quem quiser saber como são as ervas mencionadas anteriormente, cá deixo as imagens:

TILIA

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ERVA CIDREIRA

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FLOR DE LARANJEIRA

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FUNCHO

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HORTELÃ

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CAMOMILA 

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LÚCIA-LIMA

O que antes era bom agora já não

Quantas coisas nos dizem os nossos pais que faziam e que hoje em dia depois de estudos é errado fazer e pode produzir riscos para o bebé.

As vezes acha-se que é tudo uma questão da modernidade e que agora somos muito mais picuinhas que antes, mas por alguma razão as coisas mudam conforme os tempos e isso se nota nos bebés de hoje.

Antigamente os bebés eram deitados barriga para baixo para evitar que se engasgassem, hoje em dia foi descoberto que essa posição pode produzir a morte súbita no bebé e foram reduzidos casos após que os bebés são deitados barriga para cima.

As chuchas eram só de uma forma, com o tempo descobriram que a forma influencia no desenvolvimento dos dentes do bebé e foram desenhadas as chuchas ortodónticas que evitam este problema.

A alimentação dependendo das condições, não era a mais indicada, até porque os níveis de açúcar e sal eram muito mais elevados aos que são dados hoje em dia. 

Para evitar a irritação na zona da fralda era utilizado o pó talco, depois foi descoberto que isto era tóxico.

Na hora de serem transportados nos carros era feito no colo ou na alcofa, agora existem os diferentes tipos de cadeiras para cada faixa etária, para proteger melhor e dar mais segurança.

Tudo isto para dizer que como tudo, este tema do cuidado dos bebés evoluciona conforme o tempo e os estudos. É claro que todos nos crescemos com condições diferentes, mas sou apologista que devemos crescer no nosso tempo e cada época é uma época.

Só podemos beneficiar-nos das vantagens que estes novos estudos têm oferecido e claro melhorar a vida dos nossos pequeninos.