El destete natural (EN ESPAÑOL)

Uno de los asuntos que poco es hablado es del destete natural, aquel que podemos realizar poco a poco sin afectar ni al bebé ni a la madre, y sin necesidad de medicamentos.

¿Qué debemos hacer para un destete natural evitando la formación de grumos de leche y dolor?

1. Reconocer cuando nuestro bebé dá señales de insatisfacción, es decir, cuando al mamar parece no quedar completo. Cuando se ve con interés en lo que comemos o simplemente cuando voltea su cara y no quiere mamar.

2. Nuestro cuerpo entiende cuando no hay que producir más leche, pero este proceso no es inmediato y por lo tanto se puede acumular leche creando grumos varias veces, por supuesto, si colocamos al bebé a mamar vamos a seguir estimulando, así que debemos ir disminuyendo el tiempo de las mismas de la siguiente forma:

En la primera semana iremos a cambiar una de las amamantadas del día por un biberón de leche. En la segunda semana, dos biberones, siempre intercalando cada una, por ejemplo:

Leche materna - leche de fórmula - leche materna - leche de fórmula - leche materna.

Tenga en cuenta que va a pasar más de 4 horas entre una amamantada y la otra, debido a esto el cuerpo entiende que debe comenzar a ovular, y los ovarios comienzan a trabajar, por eso se debe utilizar un método contraceptivo 

En la tercera semana, reduciremos más una comida de leche materna. Y así sucesivamente, hasta que hagamos el espaciamiento con los días de la semana también. Por ejemplo, si dimos el lunes leche materna, el martes ya no, el miércoles damos, el jueves no, y así sucesivamente.

Este es un proceso que lleva tiempo, pero es mucho más saludable y no tan agresivo para el destete, ni para el bebé ni para nosotros.

Por supuesto que a veces puede ocurrir que la leche se empelota y no puede soportar el dolor, pero no debemos colocar al bebé para volver a estimular, por eso lo que puede utilizar es el saca leche sólo para aliviar, sin necesidad de extraer por completo. Colocar toallas con agua caliente y dar masaje circular ayuda también a aliviar. Debemos es evitar estimular los pezones.

Nuestro cuerpo entiende que al menor incentivo,  menor producción de leche habrá y así el proceso del destete será mas fisiológico y natural.

Las primeras 4 frutas que podemos dar al bebé (EN ESPAÑOL)

Cuando entramos en la alimentación complementaria, los primeros frutos que podemos dar al bebé son:

La manzana: Es rica en vitaminas A, B1, B2, C, ácido fólico y minerales como el hierro y el calcio. Es una fruta que además de nutrir, su textura y sabor permiten que sea aceptada de una mejor manera por los bebés.
Podemos dar puré de manzana, al horno asada, o mezclada con otras frutas en el mismo puré

La pera: rica en vitamina C, potasio, calcio y fibra, permite regular el intestino. Es una fruta dulce y suave fácilmente aceptada por los bebés, cuando está madura y después de 6 meses se pueden dar pedazos para el bebé chupar.

La Papaya: es una fruta interesante porque además de ser rica en vitaminas y minerales, cuenta con una sustancia llamada licopeno, que previene y repara los daños a las células causados ​​por los radicales libres. Mientras más madura la fruta esté más alta su concentración de nutrientes.

Sólo para aquellos que quieran conocer la influencia de los radicales libres en nuestro cuerpo, aquí os dejo la explicación:

"Los radicales libres se producen durante las funciones normales del cuerpo como la respiración y la actividad física. También se forman como consecuencia del consumo de tabaco, la exposición excesiva al sol, la contaminación del aire y el estrés. Son muy reactivos y, si no se controlan, pueden dañar moléculas importantes de las células sanas del cuerpo. Esto puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares ".

Y finalmente la banana: la super fruta rica en vitaminas como la A, C, B9 (ácido fólico), B2 (riboflavina), etc, y minerales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio e hierro es la fruta más sabrosa y nutritiva que podemos dar a nuestro bebé.

Aplastado o en puré, mezclado con otras frutas es un gran alimento.

Como ya había mencionado en el tópico del sueño del bebé, la banana es un somnífero natural.

Es gracias al potasio y al magnesio presentes en la banana, que actúan como relajantes musculares naturales y que a su vez ayudan a dormir mejor, así como posee dos hormonas importantes para el metabolismo cerebral como son la serotonina y la melanina que también ayuda a dormir.

Importancia de la vitamina D en los bebés (EN ESPAÑOL)

La vitamina D es una sustancia responsable por la fijación del calcio en los huesos. Es a través de la del sol que esta vitamina entra en el cuerpo. En el caso de los bebés y su delicada piel, no pueden ser expuestos a la luz directa, de la misma manera la alimentación a veces no es suficiente para ayudar en el crecimiento óseo acelerado de los primeros meses de vida. Por esta razón, es recomendado dar la vitamina D como suplemento (5 microgramos por día).

La falta de vitamina D puede producir debilidad ósea y en casos severos raquitismo (deformidad ósea debido a la falta de calcio).

 En mi caso suelo utilizar el Vigantol, dar una gota por día.

¿Cómo debemos cambiar el pañal correctamente? (EN ESPAÑOL)

Al principio pensamos que cambiar el pañal es mas difícil de lo que realmente es, pero no, solo necesitamos tener en atención ciertos factores: como evitar derrames, como limpiar el bebé según su sexo, que cremas debo usar. 

En primer lugar tenemos que tener todo a mano:

1. Resguardo o protector

2. Pañal del tamaño adecuado, lo digo porque no tiene nada que ver el peso que indican los paquetes de pañales, por ejemplo, mi hijo tiene 9 Kg y utiliza el tipo 5 que es (13-18 kg), porque es gordito y grande, pañales 4 no sirve para él.
3. Cremas para el área del pañal conforme la necesidad de la zona
4. Compresa suave y húmeda sin alcohol o perfume
5. Compresa suave y seco

6. Bolsa para pañales sucios

Una vez que tenga todo listo, se coloca al bebé en el resguardo o protector, se retira su la ropa y el pañal sucio

En el momento de la limpieza, tanto para las niñas como para los niños, debe ser realizada desde la parte superior hacia abajo usando una compresa húmeda para limpiar y luego una compresa seca para eliminar toda la humedad y evitar entonces que se produzcan hongos, colocamos las cremas de acuerdo a la necesidad del bebé: para prevenir asaduras, para curar hongos o hidratar la piel. En el tópico de los dientes nombro algunas de las cremas que utilizo. http://sosbebeblog1.blogspot.pt/2016/02/dientes-del-bebe-en-espanol.html

Para poner el pañal debemos abrirlo primero poniendo la parte de atrás de la misma debajo del rabito del bebé y lo cerramos, hay que tener en cuenta que las lengüetas alrededor de las piernas estén viradas hacia afuera.

Así el pañal estaría correctamente colocado.

Dientes del bebé (EN ESPAÑOL)

Los dientes del bebé son uno de los temas que mas he buscado a través de Internet.

Cada bebé tiene su propio desarrollo, mi hijo ha tenido su primer diente a los 7 meses y fué un incisivo superior. Imagínese que los dientes deberían nacer como se presentan los números en la figura:

Mi hijo tenía síntomas de los dientes desde los 4 meses: irritabilidad, calor interior que parecia fiebre, babeo y ganas de morder todo; pero sólo a los 7 meses es que nació su primera "sierrita" blanca.

Hablando de los síntomas, antes que los dientes nazcan, pueden pasar a tener heces de olor fuerte y color verdoso, que va a irritar mucho la piel, además que por colocar todo en la boca para morderlo, las bacterias irán a desregular el intestino. Por eso, a veces será necesario dar una medicación para prevenir que el bebé defeque frecuentemente.

Algo que me ayudó a curar la irritación del rabito eran 3 cremas:

1. Bepanthene Plus: Al mismo tiempo que cura, no deja que las heces infecten las heridas causadas por la asadura.

 2. Eryplast de Lutsine: para proteger y aislar las secreciones de la piel

3. Nutraisdin AF: Para los hongos que se forman debido a la humedad de la zona (heces liquidas, orina, cremas, sudor). Sólo se aplican en las áreas que tienen los hongos (pequeñas ampollas blancas).

Existen geles que dicen calmar la encía, así como juguetes para masticar pero sinceramente poco calman el dolor.

Tenga en cuenta que es un proceso fisiológico y que es necesario que esto ocurra, debemos ser muy pacientes con nuestros bebés, porque no es una etapa fácil para ellos. Si recordamos el nacimiento de las cordales y los dolores que producían, pues entonces imagínense todos los dientes. Creo que es por eso que no recordamos casi nada de esta fase de nuestras vidas, ¿verdad?

El sueño del bebé (EN ESPAÑOL)

Uno de los temas que para mí fue y sigue siendo uno de los más difíciles.

Desde el nacimiento y mientras estaba en el hospital mi hijo no dormía, todas las enfermeras decían que tenía hambre, que le diera de amamantar simplemente no tenerlo que escuchar llorar... Así que lo coloque e durando dos horas estuvo colgando a succionar e igual continuaba a llorar ...

Le dieron un biberón con leche, unas gotas que decían que lo calmaría y mismo así no dormia.

Hasta que una enfermera, que hasta el día de hoy le agradezco, porque me enseño a hacer algo que parecia lógico, pero en el momento y por la falta de experiencia no sabemos cómo resolver. Y entonces ella me dijo ... "El bebé en el útero esta a la misma temperatura que nuestro cuerpo, mismo vistiéndolo con ropa caliente, no será suficiente, el necesita sentirse protegido como estaba dentro de ti," , fue entonces que ella tomó una de las mantas y lo envolvió (como llamo yo con la forma de tabaquito) y así se durmió él en su paz.

Cuando llegue a casa recordé de envolverlo así en todo momento que fuera para dormir, con su mantita, que no le gustaba que la lavara porque parecía que perdia su olor y después la extrañaba

Hasta los cuatro meses mi hijo durmió bien, pero luego comencé a darle la leche de fórmula y las noches se volvieron de nuevo pesadilla.

Durante cuatro meses más cada noche era un dolor hasta que hice una investigación y descubrí que la banana es un somnífero natural, es decir, ayuda a dormir. En la cena, cuando le doy sopa y luego la fruta, intento darle comporta de banana para ayudarle a dormir.

Os dejo aquí una lista de las cosas que hice para tratar de ayudar a mi hijo a dormir:

1. Envolverle como un "tabaquito" con su manta favorita
2. Darle un baño antes de acostarle
3. Hacer un masaje corporal con aceite de almendras dulces
4. Dar un chupete para que se calme y luego retirarlo al quedarse dormido
5. Dar compota de banana antes de acostarle
6. Hacer un té de lechuga para relajarlo
7. Poner una música suave

Por supuesto, al igual que como en muchos sitios dicen ... "es necesario crear una rutina para dormir", algunos bebés necesitan rutinas, pero otros no tanto. Digo esto porque con mi hijo no hay nada que haga en un dia que para el siguiente funciona de la misma manera y produzca el mismo efecto.

La amamantación (EN ESPAÑOL)

Desde el momento en que nació el bebé me preguntaron si iría a amamantarlo, a lo que dije que sí. Lo colocaron sobre mi e instintivamente el bebé buscó el pezón y empezó a comer

El sentimiento de tal succión en los primeros momentos es una mezcla entre el cosquilleo e impresión, es en esta ocasión que se da a beber el calostro, aquel líquido claro que contiene inmensas defensas importantes.

Al cabo de unos días, comenzamos a sentir o por lo menos yo sentí mucho calor en el cuerpo, como si se tratara de una fiebre interna, los senos comienzan a cada vez volverse más grandes y más tensos, y esta sensación se alivia cuando el bebé es amamantado. En este punto la succión ya no hace cosquillas, pero si un dolor agudo que viene de adentro hacia afuera, lo que parece ser la leche pasando a través de los canales finos hasta que sale.

Debido a que los pezones no están acostumbrados a esta constante fricción y succión, a veces se pueden agrietar, doler, romper y pueden crear infecciones en los casos graves. Es por eso que he traigo aqui unas "ayuditas" para aliviar las molestias:

1- Limpiar el pezón con la propia leche para hidratar

2- Utilizar cremas ricas en lanolina, esta sustancia es una cera natural que puede ser consumido por el bebé sin riesgo y, al mismo tiempo hidrata y ayuda a la flexibilidad de la piel del pezón.

Aconsejo la crema "Lansinoh" es muy gruesa, pero facilita en gran medida la lactancia materna y la extracción con un saca leche, evitando que se rompa la piel manteniendo su hidratación.

3- En relación a los saca leche o bombas de lactancia: para aquellos que no tienen ninguna posibilidad de tener una bomba eléctrica, que en realidad sólo pienso ser útil para aquellos que tienen que retirar una gran cantidad de leche, bombas manuales son más que suficiente. He utilizado una de la marca Chicco como muestra la foto:

Hablando de la leche empelotada, pasé unas 3 situaciones en las que tuve mucho dolor debido a esto y lo peor es que la leche no sale así. La mejor manera de auto ayudarse en esta situación es:

Poner paños calientes (lo más caliente que se soporte) directamente en el área con bultos e ir haciendo un masaje circular durante al menos media hora, y con la ayuda de la bomba extrair la leche que pueda para aliviar el dolor. A veces cuando el bebé es amamantado, el bulto desaparece, pero no siempre es suficiente.

La primera imagen muestra cómo dar masajes para desempedrar la leche, la segunda imagen es como es la extracción manual, lo admito, yo nunca lo conseguí hacer, por eso utilicé la bomba.

El sujetador de lactancia es útil cuando se trata de salir de casa, no es necesario comprar muchos.

Experiencia de pos parto (EN ESPAÑOL)

Antes de empezar a hablar sobre la experiencia de la maternidad, he encontrado conveniente hablar en el período pos parto, esos días después del parto en los que algunas mujeres no sienten nada, pero en mi caso fueron los más dolorosos (sin querer asustar a nadie)

Después de un parto natural con anestesia epidural y tiempos largos haciendo fuerza, tuve mi bebe de 3.200 Kg. Como yo estaba en el hospital y hay medicamentos para el dolor, uno no tiene el real sentido de lo que esta pasando en nuestro cuerpo. Tan pronto como llegué a casa empecé a notar que tenía hemorroides internas y externas, así como uno de los puntos de la episiotomia (corte que hacen para ayudar a que nazca el bebé), estaba adolorido también, y su ubicación era incluso cerca del ano, es decir , todo junto… 

Ese primer mes después del parto fue uno de los más difíciles pero gracias a unas "ayuditas" que aquí voy a decir, el dolor y todo iba pasando poco a poco. 

En primer lugar, las hemorroides, como eran internas y externas, no podia ir bien al baño, el dolor y el caminar como un jinete era demasiado. Entonces, me dijeron que usara el Aloe Vera!. 

¿Cómo se usa? 

Cortamos una hoja, la pelamos y licuamos ese gel transparente, tendrá un aspecto espumoso, pero es normal. Después lo guardamos en un recipiente de vidrio en el refrigerador. 

Cada ida al baño (incluyendo para orinar), debemos lavar la zona con agua fría y aplicar este gel frío, dejándolo actuar, no se siente pegajoso. 

Es necesario ser persistente con el aloe vera para ver su efecto analgésico y anti inflamatorio. 

Recomiendo al menos una semana de tratamiento. 

Siguiendo con el dolor que tenía en el punto por la episiotomía, sólo puedo decir que fue disminuyendo después que las hemorroides pasaron, pero los analgésicos, el hielo y reposo ayudaron bastante. 

Otro ayuda que me sirvió mucho fue hacer como un "flotador" con una toalla para que no apoyara la zona afectada directamente sobre la superficie plana que hace que la piel se estire e incluso duela más. 

No podía dejar de hablar de la menstruación  pos-parto, en mi caso duró tres semanas, disminuyendo de intensidad. Especialmente debido a esto, recomiendo lavar la zona cada vez que vamos al baño, para prevenir la infección. 

Como usar a App Feed Baby

Obstipação

Por vezes quando é introduzido a alimentação complementar, o bebé pode passar por situações de obstipação intestinal.

Para ajudar e facilitar a expulsão das fezes pode ser utilizado cânulas de glicerina (a partir de 1 mês de idade), aplicando no ânus,  fechando as nádegas e deixar fazer efeito, normalmente em menos de 5 minutos.

Se não queremos utilizar medicação, podemos dar a beber muita água, ou estimular com um cotonete para facilitar a expulsão das fezes.

Não devemos deixar o bebé muitos dias com obstipação, porque pode produzir além do desconforto, gases e cólicas.

Proporção da cabeça e o corpo

Só como curiosidade, podemos observar que o tamanho do corpo equivale a um numero repetido do tamanho da cabeça

Baby weight and height chart

Each baby has different growth because the influence of baby food and genetic factors

The first 3 months of your baby's growth is accelerated, can increase close to 1,54 - 1,76 lbs per month.

From 3 to 6 months, weight gain decrease and becomes among 1,32 - 1,76 lbs per month

From 6 to 9 months the weight gain could be between 0,88 - 1,32 lbs per month.

When complete the 12 months, the weight should be close to 22lbs to 26 lbs

About the height, it also depends on each baby, the average is born with 1,60ft - 1,64ft. When the baby complete the year must growth 0,82ft,  making 2,46ft.

Conjunto de escovas de dentes para bebes

O conjunto de 3 escovas para bebes de 0 - 36 meses, é indicado para começar a limpeza dos mesmos. 

• 0-6 meses: A escova redonda para ajudar a massagear a gengiva e aliviar o desconforto antes do aparecimento dos dentes

• 6-18 meses: A escova de goma para os primeiros dentes de leite

• +18 meses: Escova de dentes semelhante as normais para incentivar ao bebe a limpá-los diariamente 

Peso e tamanho dos bebés até o ano

Cada bebé possúe um crescimento diferente conforme a alimentação e os factores genéticos
Os primeiros 3 meses de vida do bebé o seu crescimento é acelerado, pode aumentar perto dos 700g - 800g por mês.

Dos 3 aos 6 meses o aumento de peso diminúi e passa a ser entre os 600g - 800g por mês

Dos 6 aos 9 meses o aumento de peso passa a ser entre os 400g - 600g por mês.

Quando completa os 12 meses, o peso deve estar perto dos 10kg - 12kg

Estes valores são todos de referência, como dito anteriormente tudo depende dos factores genéticos, alimentação e disposição fisica do bebé.

Em relação a estatura, também depende de cada bebé, a média é de nascer com 49cm - 50cm e até o ano deverão completar 25cm de crescimento, fazendo então 74cm - 75cm aos 12 meses de idade.

Existe forma de calcular uma estimativa do tamanho que a criança terá de grande, conforme o peso dos pais e é feita da seguinte forma:

Para meninos: média de altura dos pais + 13 (variação individual aprox de 8cm)

Para meninas: média de altura dos pais - 13(variação individual aprox de 8cm).

Exemplo de calculo:

- Pai: 177 cm

- Mãe: 163 cm

Cálculo para meninos (177cm + 163cm + 13/2) = 176,5cm (variação individual de aprox 8cm). = o tamanho aproximado esta entre os 172cm - 180cm

Cálculo para meninas (mesmo casal) (177cm + 163 cm -13/2) = 163,5cm (variação individual de aprox 8cm).= o tamanho aproximado esta entre os 159cm - 167cm

Tabela para o tamanho dos sapatos dos bebés

The 4 first fruits that we could give to baby

When we entered the Complementary feeding, the First Fruits that we can give to baby are

The apple: Rich in vitamins A, B1, B2, C, folic acid, and minerals as iron and calcium. Its a fruit that has no allergens such as strawberry. The texture and flavor allows to be accepted for babies. 

Pears: rich in vitamin C, potassium, calcium and fiber, allows adjustment of the bowel. A soft, sweet fruit easily accepted by babies. 

Papaya: Its an interesting fruit because is rich in vitamins and minerals, and also has a substance called lycopene, it prevents and repairs damage to cells caused by free radicals. Just for Who Want to know the influence of  Free radicals in our body, I leave here an explanation: 

"Free radicals are in human body by it normal functioning, like breathing and physical activity. ans also are formed as a result of smoking, overexposure to sunlight, air pollution and stress. They are highly reactive, and is not controlled, can damage the molecules and healthy cells of the human body. This can contribute to the development of various diseases such as cancer and cardiovascular disease. 

And finally a banana: the superfruit rich in MANY vitamins as A, C, B9 (folic acid), B2 (riboflavin), Among Others and minerals as potassium, phosphorus, calcium, magnesium and iron. Is the most tasty and nutritious fruit. 

The banana is a natural sleep aid, is thanks to potassium and magnesium present in the banana that act as muscle relaxants and could help you sleep better, 

Breast-feeding

From the moment of the baby was born I was asked if would feed him, which said yes. They put him and instinctively seeks the nipple and begins to suck. 

The feeling of such suction in the first moments is a mixture between tickling and printing, it is the time that is given to drink the colostrum, that is a clear liquid that contains lots of important substances. 

After a few days, produced a lot of milk and it felt heat in the body as an internal fever, the breasts start getting bigger and tenser which is relieved when the baby is breastfed. At that moment of the baby suck the nipple it not feels tickles anymore but a sharp pain that comes from the inside out, which appears because the milk passes through the fine channels until the nipple. 

Because the nipples are not accustomed to this constant friction and suction and milk output sometimes produce sore and can create infections in severe cases. 

That's why I tried some things to relieve that discomfort: 

1. Clean the nipple with our own milk to moisturize

2- Use creams rich in lanolin, this substance is a natural wax that can be consumed by the baby without risk and at the same time moisturizes and helps the nipple skin flexibility. 

3- Regarding breastfeeding pumps: for those who have no chance of having an electric pump, which is actually just think useful for those who have to take a lot of milk, handpumps are more than enough. 

I used a Chicco as the photo and it was more than enough.

Speaking of milk lumps, the best to do in this case: Put hot cloths (hottest that support) directly on the lumpy and interim area with circular massage for at least half an hour, and with the help of the pump sucks as much as you can to ease the pain. 

The images show how to massage the breast, the second image is how is the manual milk removal.