Creme de abobrinha

A abobrinha é um legume rico em vitamina A, que ajuda a manter hidratadas as mucosas da boca, nariz e olhos, vitamina C e vitaminas do complexo B que favorecem à circulação sanguínea. É fonte de sais minerais que favorecem no crescimento e fortalecimento dos ossos e dentes. 

Para fazer o creme de abobrinha precisamos:
- 400g de abobrinha cortada aos pedaços
- 1 Batata doce
- 1/2 cebola
- 1 pimpinela
- 1 Batata
- 40g de frango ou peixe

Cozer juntos todos os ingredientes numa panela a pressão com água, escorrer e triturar.

Este creme é para 3 - 4 porções para bebés